Generel grænse
0,5 ‰
Gælder som udgangspunkt for bil, motorcykel, knallert og en række andre motordrevne køretøjer.
Gratis promilleberegner · regler kontrolleret 23. august 2026
Promilleberegner: få et vejledende interval — aldrig et kørselsbevis
Indtast genstande, vægt, kropsprofil og tid. Beregneren viser et transparent Widmark-overslag og sammenholder det med 0,2-grænsen for nye bilister eller den generelle grænse på 0,5 promille.
Dit grove scenarie
Beregn et promilleinterval
En dansk genstand regnes som 12 gram alkohol. Mad, kropssammensætning, medicin, sygdom og den faktiske drikketid kan flytte resultatet markant.
Vejledende interval — ikke en måling
0,44–0,51 ‰
centralt Widmark-overslag: 0,47 ‰
Overslaget kan ligge over din promillegrænse. Brug aldrig beregningen til at afgøre, om du kan køre. Lad bilen stå, hvis du har drukket eller er i tvivl.
- Alkohol i input
- 36,00 g
- Valgt lovgrænse
- 0,50 ‰
Det korte svar
Tre regler du skal kende om alkohol og bilkørsel
Nye bilister
0,2 ‰
Siden 1. juli 2025 gælder den lavere grænse de første tre år efter det første B-kørekort.
Én dansk genstand
12 gram
Det er standarden i beregningen. En stærk øl eller et stort glas vin kan være mere end én genstand.
Åben metode
Sådan beregnes promilleoverslaget
Widmark-metoden fordeler alkoholmængden i kroppens vandholdige væv. Beregneren bruger 0,68 som gennemsnitlig mandlig fordelingsfaktor og 0,55 som gennemsnitlig kvindelig faktor. Forskning viser betydelig variation med blandt andet kropssammensætning og BMI.
Efter 45 minutters indledende absorption viser værktøjet et interval baseret på et fald på 0,12-0,18 promille i timen. Det centrale tal bruger 0,15. Resultatet kan afvige fra den faktiske promille, fordi optagelse, fordeling og omsætning er individuelle.
Derfor beregner Bilblikket ikke et tidspunkt, hvor du “må køre”. Den eneste ansvarlige beslutningsregel efter alkohol er at vælge en ædru chauffør, offentlig transport, taxa eller at blive, hvor du er.
Ofte stillede spørgsmål om promille
Hvordan beregner man promille?
Bilblikkets overslag bruger Widmark-metoden: alkohol i gram divideres med kropsvægt og en gennemsnitlig fordelingsfaktor. Derefter vises et interval med et fald på 0,12-0,18 promille pr. time efter en indledende absorptionsperiode. Det er et matematisk overslag, ikke en måling.
Hvad er promillegrænsen i Danmark i 2026?
Den generelle promillegrænse er 0,5. For førstegangserhververe af kørekort til almindelig bil er grænsen 0,2 i de første tre år. Man kan også straffes under grænsen, hvis man ikke kan føre køretøjet sikkert.
Hvor hurtigt falder promillen?
Sundhed.dk angiver, at blodets alkoholkoncentration gennemsnitligt falder cirka 0,12-0,18 promille pr. time, men variationen er stor. Kaffe, motion, bad og frisk luft får ikke alkoholen hurtigere ud af blodet.
Hvor meget alkohol er én genstand?
I Danmark er én genstand 12 gram alkohol. Det svarer omtrent til en almindelig øl, et typisk glas vin eller et almindeligt mål spiritus, men glas og alkoholprocenter varierer.
Kan jeg bruge beregneren til at afgøre, om jeg må køre?
Nej. En promilleberegner kan ikke måle din faktiske alkoholkoncentration og kan både ramme for højt og for lavt. Hvis du har drukket eller er i tvivl, skal bilen stå.
Kan man stadig have promille morgenen efter?
Ja. Alkohol forsvinder langsomt, og følelsen af at være ædru siger ikke sikkert noget om promillen. Efter en aften med flere genstande kan alkohol fortsat være i blodet næste morgen.
Flere værktøjer